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vous avez différentes possibilités pour composer votre cure thermale A voir avec le centre thermal romain et la directrice de ecojeûne/amélie les bains
Les activités ou l’organisation peuvent être légèrement modifiées d’un séjour à l’autre, en fonction des intervenants ou de la météo.
Avant votre arrivée au centre, nous vous accompagnerons par email pour votre descente alimentaire. Elle doit s’effectuer sur quelques jours avant votre venue et cela pour optimiser l’efficacité de votre temps de jeûne sur place.
Les stages de 6 jours débuteront, si besoin, par une visite médicale dispensée par un médecin allopathe et homéopathe qui possède son cabinet au sein même de la Villa Sainte-Claire.
Tous les matins, un éveil corporel comprenant des exercices d’assouplissements et de respiration précédera la prise collective du jus de fruits. Ensuite, nous partirons en balade pour quelques heures puis nous reviendrons à la Villa Sainte Claire où vous pourrez profiter de vos après-midi. Une séance aux thermes romains, de la lecture, du repos, des activités manuelles, des massages … Un vrai temps pour vous ! Nous prendrons le bouillon du soir tous ensemble pour profiter d’un moment d’échange et de partage de nos expériences de la journée. En fin d’après midi, des ateliers divers, des documentaires seront proposés. Pour clore la journée une séance de yoga, méditation ou de relaxation d’une heure.
Le programme de la formule Pilates comprend 2 heures de Pilates par jour. 1h le matin en guise d’éveil corporel avant la prise du jus et de la balade. Et 1h en fin d’après midi, après s’être bien reposé, que ce soit aux thermes romains ou à la Villa Sainte Claire ou au centre de pleine nature Le reste du programme est identique à la formule classique. (sauf le yoga qui est remplacé par le Pilates)
Le programme est identique à la formule « Classique » avec des randonnées allongées. 4 à 5h de randonnée par jour environ avec un petit dénivelé. Pour suivre ce stage il est bon d’être en bonne forme physique, sans être particulièrement sportif pour autant. Le séjour reste évidemment accessible à tous ! Nous vous proposons, en complément de la Rando Renforcée, 2 autres marches : une marche douce environ 1h, et une marche classique environ 2h30, selon votre énergie du jour.
Arrivée Vendredi à 10h et départ Dimanche à 17h (Vous pouvez arriver la veille avec petit supplément financier).
Ce séjour s’effectue sur 3 jours. Il est idéal pour une première approche du jeûne ou pour les personnes n’ayant pas le temps de s’arrêter une semaine complète. Trois jours est une durée suffisante pour un coup de boost pour l’organisme, une détox express, un repos bien mérité le temps d’un week end.
Il comprend des balades, du temps pour profiter des thermes romains ou du centre de pleine nature, du yoga, de la méditation. En fin d’après midi, des ateliers divers, une soirée visionnage de documentaire, des moments d’échanges, et toujours la prise de jus le matin et du bouillon le soir.
Tous les matins, méditation suivi de la prise collective du jus de légumes/ fruits. La matinée est réservée la plupart du temps aux soins thermaux Ensuite, nous partirons en balade pour quelques heures puis nous reviendrons à la Villa Sainte Claire où vous pourrez profiter de vos fins d’ après-midi : de la lecture, du repos, des activités manuelles, des massages … Un vrai temps pour vous ! Nous prendrons le bouillon du soir tous ensemble pour profiter d’un moment d’échange et de partage, de nos expériences de la journée. En fin d’après midi, des ateliers divers, des documentaires seront proposés. Pour clore la journée, une séance de yoga d’une heure.
